LTNS

Assalamualaikum wbt

LTNS ialah Long Time No See. hihi maaflah. tktaw nk tulis tajuk pebenda :)

hai belog obsess purple ku yg sudah lama dicurangi oleh facebook, instagram, wechat, whatsapp, twitter. hehe. maafkan diri ini yg lama meninggalkan kamu. gua sgt busy. busy dan malas, malas utk menyusun ayat ayat dramatis utk dicoretkan disini. gituuu.

actually tujuan menulis belog ini pada malam yg berbahagia ini. sebabnya memang ghindu gilak nk menaip. dan satu lagi sebab nk bercerita kat hangpa semua pasal satu perangai manusia. not all people. mgkin segelintir sahaja yg berperangai buruk cenggini. 

apakah nama prangai bruk tersebut. bukan beruk, tp buruk. haaa 

EMOSIONAL.

yes. emosional ni bukan semua manusia yg ada. tp honest la aku nk cakap, aku memang seorang yg emosional. bak kata org : emo tak tentu pasal. orang ke ape ni ? hoho. sorry to say lah. dah memang dilahirkan macam nie. redha je la an. by the way, aku rasa tak salah pon untuk kita beremosi tapi biarlah bertempat dan tidak mgambil masa yg lama. 

macam diri aku ni haaa. memang cepat emo tp aku cepat sejuk jugak. depends on the situation kot. ble aku emo dan aku jadi malas nk cakap ngan orang. jadi bila aku tak cakap ngn orang, orang pon takkan pedulikan aku jugak HAHA pdan muka kauuu. then, dalam masa tu jugak lah aku jadi terfikir untuk melupakan sebab yg membuatkan aku emo. alaaa paham tak apa aku explain nie ? bebelit sikit. maaf

nahhh. disini gua ada selitkan cara-cara utk mengatasi perangai buruk tu::

• cubalah untuk berfikir tenang,diam sejenak, dan berusaha untuk menarik lebih banyak pikiran yang lebih baik kedalam hidup anda untuk nanti bersikap bila datang rasa marah. Marah boleh saja dikatakan, namun berusahalah untuk mengungkapkan dan bersikap dengan cara yang baik-baik tanpa menyakiti perasaan atau menundukan mereka.
• Tarik nafas dalam-dalam beberapa saat, kerana tindakan sederhana ini sangat membantu anda dalam menghilangkan atau mengatasi kemarahan, dan berpikir mengapa dan kenapa anda harus marah?
• Cari tempat yang paling tenang sesuai selera anda untuk berfikir mencari penyelesaian dengan nyaman, seperti ke pantai atau kebun-kebun hijau yang meneduhkan mata dengan suasana nyaman dan fresh. Ini akan membantu pikiran anda kembali jernih dan mendapatkan jalan keluar yang baik dan cepat dengan tenang.
• Lakukan aktiviti fizikal seperti berjalan-jalan sejenak, berlari, mahupun jogging sambil mendengarkan muzik yang paling nyaman. Atau cubalah sesekali ketempat fitness. Jikapun tidak anda dapat juga melakukanya di rumah. Olahraga memang terbukti dapat mengurangi rasa emosi dan marah anda dan ini sudah dilakukan penelitianya kerana dapat mengalihkan kemarahan. Ketahuilah bahawa aktiviti fizikal boleh mengeluarkan hormon yang boleh membuat seseorang bahagia.
• Bila emosi meningkat, maka kecerdasan menurun, bahkan hilang sama sekali. Hindarilah berbuat sesuatu apa bila keadaan hati sudah tidak merasa nyaman. Sering-seringlah  istigfar sambil menarik nafas sehingga otak kita boleh menerima energy positif dari lingkungan.

okay. actually aku copy paste je. hahaha memanglah kan. tak deknye aku nk pikir cara-cara bagai. main key kat sini, kita kena berfikiran positif. itu yg paling penting. sebab setiap apa yg orang sekeliling kita lakukan mesti ada sebab tsendiri bukan ? even kita nk marah sekalipun. dan paling penting jugak kita kena tanam sikap redha dalam diri. 

hmmm. setakat ni kot dulu. Assalamualaikum. nyte.

tetap comey walaupon muka tengah marah. hohoho.